Trainingsschema’s. Persoonlijk maatwerk
Of u nu een beginnende of ervaren sporter bent, als u progressie wilt boeken is een goed trainingsschema van essentieel belang. Uw begeleider bespreekt graag met u wat uw persoonlijke doelen zijn. Dit kan variëren van het verliezen van gewicht tot het lopen van een persoonlijk record tijdens een marathon. Van blessurepreventie tot kampioen worden met uw sportteam. Op basis van uw doelen en testresultaten stelt uw begeleider een persoonlijk trainingsschema op dat speciaal voor u wordt geschreven. Dit kan een trainingsschema zijn op het gebied van kracht-, conditie-, coördinatie – of lenigheidstraining.